4時起床。アップで20分くらい回す。ヒルクライムポータルの方へコースを取ってみたが、入り口がかっこいいのに、入ったらツールみたいな背景とかなくて、ペダル重くなるだけなのですぐやめた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/H6Taz3Qj9Ab
4時50分からGroup Ride: AHDR Bacon Rolls p/b JetBlack (C) on Greater London Flat in Londonに参加。27分くらいで通信落ち。レイトジョインで復帰。
ストラバデータ
https://strava.app.link/lRu1iq0j9Ab
レイトジョイン後のストラバデータ
https://strava.app.link/DNJNe44j9Ab
今日は自立神経乱れていて、心拍高いし、息苦しさを感じた。3.0以下で集団についてくだけ。無理しないようにした。
牛日記
