茨城シクロクロス 七会中学校

5時起床。終日レースお手伝い。2日間乗れなかったが、トレーニング的には結構歩いたので良い感じ。
晴れて気温が高くなり、軽い熱中症みたいになっている人が多く見受けられた。
レース時の水分補給も大事だけれど、レースまでの待機時間にも補給しておかないと脱水しがち。朝から会場にいて午後スタートだったりすると良くあるのかなと。