2019-02-10から1日間の記事一覧
ジャパンシクロクロスシリーズ最終戦 前橋 M1 5時30分起床。6時20分くらいから、軽く朝食。7時15分に宿を出る。9時05分からのスタートなので、あらかじめ脚にオイル塗ってタイツ履いておく。ローラーを30分回してアップ。最後に300ワット超え30秒を3回。ベ…
ジャパンシクロクロスシリーズ最終戦 前橋 M1 5時30分起床。6時20分くらいから、軽く朝食。7時15分に宿を出る。9時05分からのスタートなので、あらかじめ脚にオイル塗ってタイツ履いておく。ローラーを30分回してアップ。最後に300ワット超え30秒を3回。ベ…