金曜日

仕事のあとに自宅でローラー。30分回してから、20分走を一回だけ。193ワット。
何をしていても眠い。途中ドリンク剤を投入してもう少し乗ろうと思ったが気分が悪くなり中断。合計55分。
明日も仕事。