sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

仕事のあとにGTローラー。75分。 25分回してから20分を2回。レストは5分。今日も170ワット設定で。結果は175と177ワット実走と違い、負荷は低くても脚だけがつらい。夜はやぎ整骨院へ。