2016-12-22 木曜日 仕事のあとにGTローラー。75分。 25分回してから20分を2回。レストは5分。 今日も170ワット設定で。結果は175と177ワット 実走と違い、負荷は低くても脚だけがつらい。 夜は やぎ整骨院へ。