水曜日

3日続けて同じコースもよくないので今日は神崎コースへ。
例の激坂は　距離274ｍ 高低差30ｍ（小川?にかかる橋〜頂上）
52秒　平均367ワット　16.4km/h　でした。

200〜250ワット　12分20秒
251〜300　　　　5分15秒
301〜350　　　　3分45秒
351以上　　　　 2分

本日の走行　58キロ