2008-06-11から1日間の記事一覧
http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=8518
朝は3キロ周回×5。6分20秒くらいで流し。夕方も3キロ周回コースでペース走。5分30秒〜20秒程度。 200〜250ワット 14分 251〜300 2分50秒 301〜350 1分 351〜 45秒 本日の走行 28+43=71キロ
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朝は3キロ周回×5。6分20秒くらいで流し。夕方も3キロ周回コースでペース走。5分30秒〜20秒程度。 200〜250ワット 14分 251〜300 2分50秒 301〜350 1分 351〜 45秒 本日の走行 28+43=71キロ