木曜日

今日は油圧ローラー2時間。

いま使ってる油圧ローラーは3本ローラーとくらべて負荷が強くて
あまりスピード出ないので
（メータ読み30km/hくらいで230〜250Wくらいらしい）

運動強度と出力から計算して、ローラー1ｈ＝実走30kmとすれば
今月は2000km以上は乗ったはず。

スピードメーター読みだと1705キロ。
昨年は2200kmくらいだから少し少ないのかも。