今日は3キロ周回コースで走りました。 24周回でメータ読み36km/hから6周ごとに速度を1km/hずつあげていく感じで乗りました。 休憩後は3キロ周回を5周ほど流してから帰りました。本日の走行 115キロ 今日の写真です。 http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/
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