2023-07-25から1日間の記事一覧
4時起床。フリーとイベントでアップとして合計30分以上回しておく。 5時12分からレース。ペースは緩め。しかしアタックかかると速い。平均のわりにNPは高め。カウンターで独走するもすぐ追いつかれて、最後2キロは思ったより上りが長くて遅れた。177w 3.3倍 …
4時起床。フリーとイベントでアップとして合計30分以上回しておく。 5時12分からレース。ペースは緩め。しかしアタックかかると速い。平均のわりにNPは高め。カウンターで独走するもすぐ追いつかれて、最後2キロは思ったより上りが長くて遅れた。177w 3.3倍 …