sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2023-07-25から1日間の記事一覧

火曜日 Race: STAGE 4: Beach Party—Turn N Surf (C) on Turf N Surf in Makuri Islands

4時起床。フリーとイベントでアップとして合計30分以上回しておく。 5時12分からレース。ペースは緩め。しかしアタックかかると速い。平均のわりにNPは高め。カウンターで独走するもすぐ追いつかれて、最後2キロは思ったより上りが長くて遅れた。177w 3.3倍 …