3時40分起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Duchy Estate in Yorkshireに参加。30分のグループライドやってからインターバルへ。 ストラバデータ https://strava.app.link/hbztRhQnVsb week Day 2 - HIT 45sec #2 in France …
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