2022-03-15から1日間の記事一覧
3時55分起床。4時30分からZZRCグループライド。アウトバックアゲインコースを1周の42キロ。ボルケーノKOMを3.5くらいで9分ちょっと。ゴール後はフリーで2.5倍で流して合計90分くらい。アプリダウンでデータがうまく保存できず。まだ筋肉痛があり、立ち漕ぎす…
3時55分起床。4時30分からZZRCグループライド。アウトバックアゲインコースを1周の42キロ。ボルケーノKOMを3.5くらいで9分ちょっと。ゴール後はフリーで2.5倍で流して合計90分くらい。アプリダウンでデータがうまく保存できず。まだ筋肉痛があり、立ち漕ぎす…