sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

蒸し暑い日だった。夕方散歩程度にシクロクロスに乗って、ゲリラ豪雨になる前に引き上げた。もう少しトップ短くしたほうがハンドリングは良さそう。ローラーを110回転で5分くらい回して終わり。先週はハードだったので今週はボチボチでOKなはず。