出勤前に練習。今日もロードで。県道18号から63号往復してから十余三往復で土室まで。 湿気が多くスピードが出ない。休養明けでいまいち。6.6キロは流した。1キロも50×15で回し切れず。 約50分の連続走のあとはコンビニで休憩。（ラップ10） 本日の走行 70キ…
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