2010-04-02から1日間の記事一覧
今日は定時で終了。 仕事のあとにV270でローラー台。 アップ30分。4分走を6分のレストで4回。 #1 209ワット（max242）HR134（max152) 98rpm 35.8km/h 20.5N-m #2 226ワット（max252) HR143 (max158) 88rpm 30.9km/h 24.5N-m #3 230ワット (max253) HR148 (ma…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
