出勤前にV270でローラー台。アップ35分。 7分走を3分のレストで。 #1 163ワット（max182) HR129(max146) 32.9km/h 90rpm 17.3N-m #2 172ワット（max191) HR141(max153) 34.3km/h 97rpm 16.7N-m #3 181ワット（max225) HR142(max154) 32.0km/h 92rpm 18.7N-m …