出勤前にV270でローラー合計1時間30分。 今日は1時間の連続走を行いました。平均173ワット。 最初の30分くらいは150ワットくらい。 後半上げてようやく170ワット台へ。仕事のあとは成田空港へ。 にほんブログ村
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