火曜日

出勤前にV270でローラー合計1時間30分。
今日は1時間の連続走を行いました。平均173ワット。
最初の30分くらいは150ワットくらい。
後半上げてようやく170ワット台へ。

仕事のあとは成田空港へ。

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