2010-02-03から1日間の記事一覧
遅番勤務のあとにローラー台。 アップ20分（116ワット）VFSローラー使用 2分走を3分のレストで。＃1 253ワット HR150 maxHR166 96rpm 32.9km/h 25.2N-m ＃2 219ワット HR143 maxHR162 93rpm 31.1km/h 22.3N-m ＃3 251ワット HR149 maxHR172 91rpm 33.5km/h 2…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
