4時起床。フリーで40分くらい回してからレースへ。身体が起きていない感じ。
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5時12分からレース。集団キープで走る。アクアKOMは集団でクリア。プチKOMは入り口から遅れる。レーススコア制だとBとCの間くらいの感じでアタックとかまったくできない感じ。防戦一方でつまらない感じもする。今日はマッサージ翌日で踏めなかった。182w
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/10/31/220000