6時起床。6時30分から朝食。7時45分に宿を出発。8時10分に会場到着。
10時45分のコース1周の試走前にズイフトで30分回す。L1のスタート見送りしてからズイフト20分でウォームアップ。300wくらいを目安に30秒を3回くらい。
レースは動画にもあるように4〜6位で小競り合いしているうちに前と離れていった感じ。ラスト1周は腰痛でペースダウン。キャンバーで詰めるものの、狭い短い区間での追い越しのダッシュ力の不足を感じた。
機材メモ エピス
若干リム打ち感あったのでもう少し上げてもよいかも。
ギヤ 46x36 12〜30
マッドもややありで今回はキャンバーや直登でインナーも使った。
レース動画前半
後半
レースのストラバデータ
https://strava.app.link/hVmJ0zXfPkb
牛日記
