sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2021-10-31から1日間の記事一覧

日曜日 東北シクロクロス わたりラウンド

6時起床。6時30分から朝食。7時45分に宿を出発。8時10分に会場到着。 10時45分のコース1周の試走前にズイフトで30分回す。L1のスタート見送りしてからズイフト20分でウォームアップ。300wくらいを目安に30秒を3回くらい。 レースは動画にもあるように4〜6位…