4時30分起床。エコマインから多古へ。
体温上がりすぎたので、サンリバーで座って休む。朝はここで、ジュース飲まなくて良いくらいの涼しさになってきたが、走ると暑い。
四季の丘で休んで、折り返し。古原から成井回転場を通って、成商登坂を4分30秒くらいでと思ったけど、追い風なのでスピード上げたら4分で走れた。
ちょっと寝不足なのであまり良い感じではない。
ストラバデータ
https://strava.app.link/Csdi0F0awZ
4時30分起床。エコマインから多古へ。
体温上がりすぎたので、サンリバーで座って休む。朝はここで、ジュース飲まなくて良いくらいの涼しさになってきたが、走ると暑い。
四季の丘で休んで、折り返し。古原から成井回転場を通って、成商登坂を4分30秒くらいでと思ったけど、追い風なのでスピード上げたら4分で走れた。
ちょっと寝不足なのであまり良い感じではない。
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