2016-02-10 水曜日 仕事のあとにGTローラー75分。20分を2回。2回目はやめようと思ったけど途中で思い直して平均180ワットまで上げた。最高心拍数は171。TSSは80。今週は身体が冷えていてあまり調子よくない。