4時起床。15分回してから4時45分からのTBR's Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。後半下がって40秒差のスイープに挑戦。いい練習になった。 ストラバデータ https://strava.app.link/vGvv3I4nvWb 今日の作業。右ルート作った。 日…