7時に0度の予報だったので、練習休みにしようと思ったが、意外と気温が高く、風もないので走ることに。すぐに支度して出発。ラップ2は多古坂。今日は脚も張ってるので、牛むつみの練習付き添いペースで無難にこなして帰ってきた。牛日記https://rockmutsumi.…
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