sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

5時起床。15分出発。一般道利用で5分遅刻。9時に着くにはもう少し早く出ないと。9時過ぎから練習開始。 10.3キロコースを6周。23分30秒から26分くらいで周回。データ上から今日のトータル、1周目〜4周目の古賀志のタイム。パワータップで計測。