sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

なんだか少しずつ忙しくなってきました。もちろん仕事ではなく頭の中だけですけど。あまり時間がなかったので今日はジムだけ。30分で5キロのジョグ。ウエイトはレッグカールの負荷を少し上げたくらい。