sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

日曜日 東北シクロクロス いわきラウンド

6時起床。6時45分から朝食。10時45分から試走。小さなジャムパン2つ食べておく。レースは12時30分からだったが12時10分までピットに入ってたのでアップほとんどなしでレースへ。アスリチューン赤は15分前くらいに飲んだ。

スタートは前列真ん中から。ペダルはうまく拾えたがダッシュ足りないので後ろへ。とりあえず流れでついていこうとしたが離される一方。もう引退かなとか考えながら2周くらい走ってたら追いついた。20分過ぎに調子でてきて上げたら、きつくなってしまいそこで終わった。残り2周からは腰痛でてきてペースダウン。でも練習不足のようなきつさはなくなってきたので少し前進か。

f:id:sudouman:20231226090914j:image

帰りもいわきイオンで夕飯買って、成田に19時過ぎに到着。

レース動画

https://youtu.be/KW7yrmd4-Nc?si=9_pOO2BBDpBEyrQN

機材メモ

シラクedgeのついた2号車エピスRを使う予定だったが、10時45分からの試走で振動が厳しいと感じたのでエピス4号車に変更した。

シラクノーマルを前後1.6barで使用。

46x39 11〜34 

次回は振動対策のエア圧見直しとギヤ比の見直しをする。ロー30くらいのクロスレシオに変更する。

宗像さん撮影

f:id:sudouman:20231224211743j:image

阿部さん撮影

f:id:sudouman:20231224211747j:image

大久保さん撮影

f:id:sudouman:20231224214321j:image
f:id:sudouman:20231224214318j:image
f:id:sudouman:20231224214315j:image
f:id:sudouman:20231224214328j:image
f:id:sudouman:20231224214325j:image

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/12/24/220000