日曜日 福島空港

レースストラバデータ

https://strava.app.link/C1BoYTM7dob

レース動画

https://youtu.be/TPfE7lK80OA

また腰痛でスピード落ちた。16分しか持たなかった。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/03/06/220000

 機材メモ　タイヤ　シラクCXサイドガード1.6bar

ギヤ46x36 12〜32

スタート気温7.3度

薄長袖2枚、バフ、インナーグローブ、メリノソックス

シューズスパイク付き。スタートはペダル踏み外して出遅れした。時差スタートのときは前進するので再度ペダル位置合わせすること。

アップオイルはクルマで薄めに塗った。ローラーは適当に8分くらい回した。今回は寒さは問題なかった。女子レーススタート見送りから1時間しかないので、アップメニューをしっかりこなすローラーとかする時間が取れないので何か方法考えないと。

シリーズ成績はたぶん2位。来期カテゴリーどうするかな。