6時からのグループライド。コースはワトピアプレッツェル。250名くらいでスタート。途中参加もあるのでイベントデータだと360名とか。160名くらいでまとまってラジオタワーまで42分ちょっと。頂上で1分くらいストップして、再スタート。あまり回さず下りきったら中切れしていて、先頭と1分30秒とか差がついていた。1人で走ってペース維持。2回目のエピックKOMからはフリーでレースなので、かなりペース速かった気がする。zpoworの人も飛ばしていたみたいだし、レースだとトルクかけて回して下らないとダメなのかな。
ラップ2はラジオタワーまで。
3はゴールまで。
ストラバデータ
https://strava.app.link/eEpVhLC6t7
ローラー後は公津の杜のロピアで買い物。
12時30分くらいから再びローラー。
ろんぐらいだあすのグループライドに参加。
最初はゆっくりと走っていたが、後半はまとまらないので、普通にトレーニング。疲れて遅くなるのと違い、元気な人たちが、ゆっくり走るのは難しい。
ストラバデータ
https://strava.app.link/yxbgmpFwu7
牛日記
