暖かい日だったがお昼くらいから風が強くなり、平坦でもインナー36で進む。今日はBOMA C-1で走る。ハンドルが低く、遠いのでつらかった。ロードはステム100ミリ、シクロクロスは、ここのところ70ミリなので、そろそろロードも短くしてみようかな。レース出るわけでないし。
ラップ4はエアロビ坂、6は学校坂、8は瀬又からの坂。
帰って体重測ったら51.6
水分抜けただけにしてもずいぶん軽くなってきた。
牛日記
http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/12/31/230000
ストラバデータ
https://strava.app.link/TqyssYNxR2
大晦日なので今年のまとめデータとか。
Z7とか、Z6とかはここ数年あまり落ちていない。10分とか20分はヒルクライムとか峠とか行かなくなったので落ちるいっぽうかな。
