ロードでいつも茂原から長柄、秋元牧場へのコース工業団地5:52秋元牧場7:22エアロビ4:39学校 2:09瀬又から2:16タイムは平凡だか追い風区間が多かったので楽に走れた。中間の長南でセブンに寄り、帰りは酒々井でメロンパン食べてきた。牛日記https://rockmuts…
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