日曜日から火曜日まで。

日曜日 シクロクロス千葉

4時30分起床。6時会場着。

http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/01/06/220000

月曜日 仕事始め。日勤。手が痛い。

火曜日 遅番で勤務。朝ローラーするか迷ったがやめた。

夜はやぎ整骨院に。