GTローラー5分×5 水曜日

6時に起床。寒いので今日も練習休みにしようかなと思う。布団は暖かいので出るまでが大変。出勤前にGTローラー5分×5を実施。

負荷レバー50パーセント、50×19のギヤで。

5本目は途中で挫折しかけたが3分過ぎから持ち直してターゲットに入れた。正月は実走だけだったので、ちょっと開くとローラーはやっぱりきつい。