sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2017-02-21から1日間の記事一覧

火曜日 GTローラー45分

仕事のあとにGTローラーを軽く回しておく。45分左の大臀筋が筋肉痛。左の足親指を曲げるとビリっとする。夜はやき整骨院へ。