sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

月曜日 練習休み

4時30分起床。起きたら背中痛いので練習休み。6時過ぎまで寝る。

CTL下がりっぱなしなので平日練習でもTSS100を目標に練習しよう。その前にFTPの見直しが先かな。

f:id:sudouman:20211108100517j:image