8時過ぎに出発。いつもの茂原方面に。
タイム計測区間を避けて、頑張りすぎないように走る。エアロビ坂は迂回して、鼠坂から周る。帰りは南風で楽に走れた。練習後の体重は49.8キロ。結構暑くなってきたので脱水しないようにしないと。
ストラバデータ
https://strava.app.link/hB7tQilt45
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/04/29/220000
夕飯のあとバーチャルレース。適当なグルペットで、軽く流すつもりが気がつくと先頭集団に。30分くらいできつくなって集団から落ちた。Bクラスは速かった。合計で2時間とか。
ズイフトのストラバデータ
