8時過ぎに出発。いつもの茂原方面に。タイム計測区間を避けて、頑張りすぎないように走る。エアロビ坂は迂回して、鼠坂から周る。帰りは南風で楽に走れた。練習後の体重は49.8キロ。結構暑くなってきたので脱水しないようにしないと。ストラバデータhttps://…
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