火曜日 減量中？

朝から雨。回復走としてローラー25分。まだ脚が痛くて膝が高く上がらない。
今朝の体重測定は53.6kg。つがいけまでには52kgにしたいけど約12000キロカロリー分収支をマイナスにしないとダメなので、
残り日数を考えると1日あたり約600カロリーマイナス。普通に考えると、かなり難しくなってきた。
筋グリコーゲンと水分の関係もあるのでなんとも言えないけど。