sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2012-05-22から1日間の記事一覧

火曜日 減量中?

朝から雨。回復走としてローラー25分。まだ脚が痛くて膝が高く上がらない。 今朝の体重測定は53.6kg。つがいけまでには52kgにしたいけど約12000キロカロリー分収支をマイナスにしないとダメなので、 残り日数を考えると1日あたり約600カロリーマイナス。普通…