2012-05-22から1日間の記事一覧
朝から雨。回復走としてローラー25分。まだ脚が痛くて膝が高く上がらない。 今朝の体重測定は53.6kg。つがいけまでには52kgにしたいけど約12000キロカロリー分収支をマイナスにしないとダメなので、 残り日数を考えると1日あたり約600カロリーマイナス。普通…
朝から雨。回復走としてローラー25分。まだ脚が痛くて膝が高く上がらない。 今朝の体重測定は53.6kg。つがいけまでには52kgにしたいけど約12000キロカロリー分収支をマイナスにしないとダメなので、 残り日数を考えると1日あたり約600カロリーマイナス。普通…