3時30分起床。4時10分から45分のグループライド。2.0設定。前半はインナーで回す。
ストラバデータ
https://strava.app.link/KSzE6hxTkbb
7分インターバルで、
5時からレース。リッチモンドフラット7周回。Ｂカテゴリーのみレース。ついていくことに少し余裕が出てきたので緩斜面で何度か抜け出しを図るも高速ペース維持はできないのでやめる。最後スプリントは狙いすぎて失敗。
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3時30分起床。4時10分から45分のグループライド。2.0設定。前半はインナーで回す。
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5時からレース。リッチモンドフラット7周回。Ｂカテゴリーのみレース。ついていくことに少し余裕が出てきたので緩斜面で何度か抜け出しを図るも高速ペース維持はできないのでやめる。最後スプリントは狙いすぎて失敗。
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