3時30分起床。4時10分から45分のグループライド。2.0設定。前半はインナーで回す。ストラバデータhttps://strava.app.link/KSzE6hxTkbb7分インターバルで、5時からレース。リッチモンドフラット7周回。Ｂカテゴリーのみレース。ついていくことに少し余裕が出…
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