夕方ズイフト。30分くらい回してからレースへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/R9bphe1CHOb
18時12分からレース。ちょっと間があいたのできつい。頂上で7秒遅れが埋められず1人で。先頭グループからは遅れてしまったが後続に追いつかれないように踏んだのでいい練習になった。NPだと197w
ストラバデータ
https://strava.app.link/mfPfCfnDHOb
久しぶりに汗かいた気がした。
牛日記
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久しぶりに汗かいた気がした。
牛日記