JETT WU 動画https://youtu.be/uNWHhDoNOFY3時30分起床。3時50分くらいから回し始める。4時10分にスタート。2.5-3.0wの50分のグループライド。周回ラインと残り2分のフリー走行で2回スプリント。ストラバデータhttps://strava.app.link/4BzI9R93Vabリッチモ…