JETT WU 動画
3時30分起床。3時50分くらいから回し始める。4時10分にスタート。2.5-3.0wの50分のグループライド。周回ラインと残り2分のフリー走行で2回スプリント。
ストラバデータ
https://strava.app.link/4BzI9R93Vab
リッチモンド世界選手権リバース3周コース。グループライドから15分のインターバルで5時15分にスタート。さっきの2回スプリントのツケで回復できず、50-60位ぐらいのグループで走る。無理が利かず、少しずつ集団見送り。
最後5キロは単独。80位くらいの集団に吸収されて終わり。スプリント後は脚の痙攣がなかなかおさまらなかった。
ストラバデータ
https://strava.app.link/eJWEvxu3Vab
レース動画
牛日記
