sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

3時15分起床。4時から70分のグループライド。1.8-2.0設定。中間でスプリント1回。途中60秒ほどリードしてしまったのでトイレに行ってストップ。リーダーグループに戻って最後まで

ストラバデータ

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5分インターバルで5時15分からフォンド系のレース？

1.0-5.0のオープンカテゴリー。スタートからわりと速い。30人ほど見送り。40位くらいの集団で走る。途中落ちてきた人を少しずつ拾い、2回あるKOMを集団でクリアしてぎりぎりでついていき、31位。スプリントはできなかった。

ストラバデータ

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牛日記