3時30分起床。4時15分から3Rの2.0倍グループライド。インナーでなるべく回す。残り20分くらいでスプリント1回やって、レース前のアップとした。5分後にロンドンクラッシックレース。ストラバデータhttps://strava.app.link/F2AW1LFfAgb次はロンドンレース。5…
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