3時30分起床。4時15分から3Rの2.0倍グループライド。インナーでなるべく回す。残り20分くらいでスプリント1回やって、レース前のアップとした。5分後にロンドンクラッシックレース。
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次はロンドンレース。5周。A-D混走。Bカテゴリーに参加。昨日と同じく長く伸びた集団から後方に取り残される。スタートから7分くらいで、強力なグルペットへ。Bの先頭集団らしいけど、あまり速くない。最後はスプリントで集団2着。カテゴリーでは4位だった。5.0-6.0で走る時間を長くするような練習を取り入れないとこの先へは進めない気がした。
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牛日記
